抜け毛が多く頭のてっぺんが薄くなってきて気になります。

普段から抜け毛が多い私は、毎朝枕に付いた抜け毛を集めて捨てるのが日課です。

自宅にいるときは良いのですが、友達との旅行や彼氏とのお泊まりデートのときは、どうやって毎朝の抜け毛集めをおこなうか、毎回悩みます。

髪の毛が薄いのは百も承知なのですが、できるだけ他人に抜け毛を見られたくないという気持ちもあります。

なので、毎回お泊まり関係の際は髪の毛をゆるく結んで眠るか、誰よりも早く起床して抜け毛を俊敏に集めて、処分することを実行しています。

また、誰かに後ろに立たれることに恐怖を感じます。

後ろから髪の毛の薄い部分を見られているのではないかと、変な被害妄想をしてしまうこともあります。

プリクラなどの写真を撮影するときも、光の加減で頭頂部の薄さが目立ってしまうことがあります。

そんなときはピースをしてごまかしたり、スタンプでごまかしたりして気を遣っています。

日常生活のなかで、薄毛や抜け毛を気にする機会が多くて、外に出ることが憂うつになることもしばしば。

どちらかというと、引きこもり気味な私です。

悩み解消のための対策は

髪の毛を洗うときに頭皮を優しくマッサージをするようにしています。

シャンプーやリンス、トリートメントも地肌や髪に優しいオーガニックのものを選んで使用しています。

そして、必ず髪の毛を洗った後は乾かすことも心がけています。

また、髪の毛や頭皮に刺激を与えないように、カラーリングやパーマなどは一切していません。

髪の毛を束ねる際にも、きつく束ねてしまうと髪の毛が引っ張られてしまうので、長時間髪の毛を束ねたり、きつく束ねたりしないように気を遣っています。

食事などもワカメやひじきなど髪の毛に良い海草類をしっかり食べるように、気を付けています。

同じ悩みを持っているあなたへ

髪の毛のことを気にせずに、外出を思いきり楽しみたいです。

髪型もアレンジしてみたり、髪色なども変えてみたりして、もっとヘアアレンジを楽しみたいです。

薄毛や抜け毛が改善したら、今よりもずっと明るい気持ちで毎日を楽しく過ごせると思います。

友達や彼氏と出かける際も、何も気にすることなく、お泊まりを楽しむことができたり、ぐっすり眠ることができると思います。

薄毛や抜け毛が改善すれば、他人からの目線におびえることなく、堂々と生きていくことができます。

お洒落を思いきり楽しんだり、友人や彼氏とたくさん出かけて思い出を作ったり、今しかできないことを、どんどんやりたいです。

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