抜け毛が多く地肌が見えるようになり、好きな髪型が楽しめなくなりました。

夏場、汗をかくとボリュームがさらにダウンし、髪の毛がスカスカになり地肌が見えてしまい恥ずかしい思いをしました。

見た目にも不衛生に見えますし、汗をかいた時用のドライシャンプーなどしても一向にボリュームが出ず、さまざまなものを試しましたがお金の無駄になりました。

白髪をリタッチするため美容院へ行きたいが、美容師さんの視線が怖く、結果ホームカラーを続け、余計髪や頭皮にダメージを与える結果に。

(頭皮に湿疹と痒みが出てさらに薄毛になりました)またボリュームが少ないことで好きな髪型ができなくなり、おしゃれが楽しくなくなりました。

同い年の友人とあっても無意識に相手の髪型や髪の多さに目がいってしまい、ランチやおしゃべりを楽しめなくなりました。

職場の人に年齢を聞かれ、正直に答えましたが「もっと年上かと思っていました」と言われてショック。

もしかしたら髪の毛の薄さかもしれない、もう鏡で自分の姿を見たくないと思うほど悩みました。

悩み解消のための対策は

シャンプーを安売りのものでなく、敏感肌用のものに変えました。

ヘアサロン用のものや、高級なものなど様々試しましたが、ドラッグストアで手に入る1200円前後の敏感肌用シャンプーコンディショナーが自分に合い、リピート4本目です。

おうち時間で自分でできるヘアマッサージをして頭皮の血行を促しています。

その他睡眠をよく取る、脂っこい食べ物は控えて、タンパク質の多い食事に切り替え、かかりつけの漢方医師に薄毛を相談したところ女性ホルモンにかかわる漢方を試すことになり3ヶ月目です。

友人にも「少し髪ふえたんじゃない?」と言われるようになりました。

抜け毛自体は少し減ったかな?という感じですが髪の太さが太くなり丈夫になった実感はあり結果は出ていると思います。

同じ悩みを持っているあなたへ

若い頃のように好きな髪型をしておしゃれを思いっきり楽しみたいです。

ヘアセットがうまくいかないとメイクもオシャレも楽しめないし人の目を気にして楽しい時間を過ごせません。

人の目を気にしないで思いっきり楽しみたいと思っています。

ストレスや加齢で髪が細くなったり抜け毛が増えたりということは珍しくないようですが、生活習慣やストレスなど抜け毛の原因はなるべく避ける努力を毎日コツコツ続ける事が大切だと思います。

改善されなければ漢方を取り入れたり、薄毛治療なども視野に入れていくのも良いと思っています。

焦らずに少しずつ対策したいと思います。

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